精华推荐

苏州上门服务全国专线
苏州 北 京 1日到站2日到门
苏州 广 州 1.5日到站2.5日到门
苏州 深 圳 2.5日到站3.5日到门
苏州 乌鲁木齐 2.5日到站3.5日到门
苏州 拉 萨 4日到站5日到门
苏州 成 都 2.5日到站3.5日到门
苏州 重 庆 3日到站4日到门
苏州 沈 阳 3日到站4日到门
苏州 长 春 3日到站4日到门
苏州 哈 尔 滨 3日到站4日到门
苏州 昆 明 3日到站4日到门
苏州 郑 州 1日到站2日到门
苏州 洛 阳 1.5日到站2.5日到门
苏州 西 安 2日到站3日到门
苏州 呼和浩特 5日到站6日到门
苏州 武 汉 3日到站4日到门
苏州 长 沙 3日到站4日到门
苏州 杭 州 1日到站1.5日到门
苏州 香 港 4日到站5日到门
苏州 南 京 1日到站2日到门
苏州 贵 阳 3日到站4日到门
苏州 海 口 3.5日到站4.5日到门
苏州 潍 坊 2日到站3日到门
全国大小城市无盲点 联系我们
联系我们
第一步、需要服务,请预约24小时贵宾热线。
第二步、按照客人提出的要求安排技师,客人与技师沟通后如不满意则从新安排;同意后请说出您的详细地址和固定的电话。
第三步、技师与客人沟通后,客人同意可以上门服务。
第四步、技师半小时内到达您的住所,请耐心等待。
第五步、客人对技师满意后,技师开始服务。
第六步、服务结束,客人结帐。
苏州按摩

苏州按摩师推荐久坐不动中医养生法则

作者: 苏州上门服务男士健康SPA首选! 发布时间 20/08/20

  中医养生法则

  久坐不动

  这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室,就像粘在椅子上一样,想跟邻座说话,都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门,高血压、糖尿病等慢性症状也会光顾。

  对策:每1小时,弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目,可以去趟卫生间或洗把脸,强迫自己站起来溜达。也可以做做隐蔽的劳动,比如把凌乱的物品摆整齐,清扫桌椅灰尘。

  用眼过度

  久视伤血。用眼时间太长会造成近视、视力模糊、眼干等多种问题。

  对策:关键是活血。每1小时远望5分钟,最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓热,放在眼睛上面,反复做5—10次。

  着装不舒适

  为了职场形象,即使骄阳似火,许多男性还是穿着皮鞋。女性则脚踩七寸高跟鞋,脚痛、腿疼是家常便饭,而且还会影响心情。

  对策:在办公室常备一双松软、透气的平底布鞋,一进办公室就换上,布鞋可以比平时穿的鞋大一码,有利于血液循环。

  饮食不调

  具体说就是早饭不吃,午饭凑合。“上班族”经常吃的盒饭、外卖缺蔬果、油大,对健康非常不利。

  对策:在办公室常备水果和绿茶。桃最养人,可以作为夏日滋养品来补充,也可以多喝绿茶,利尿的同时,还能醒脑、促消化、抗辐射。另外,每天上班前,拿饭盒装点切好洗净的黄瓜、小西红柿,也是很好的零食。

  空调病

  空调房是疾病集中营。冬天太热、夏天太冷,引得感冒、肠胃不适等症状批量出现。再加上缺负氧离子,伤脑伤肺,工作效率自然也高不了。

  对策:找一个空调吹不到的地方,如楼道或阳台,打开窗户,呼吸一下新鲜空气,顺便搓搓手脚。

装备展示
版权所有:苏州上门服务会馆